Lezioni streaming – Fitness e Benessere

Benvenuti nella pagina dedicata alla versione streaming dei corsi CH4 Sporting Club!
Le lezioni si svolgeranno utilizzando la piattaforma WEBEX: per partecipare è sufficiente utilizzare i link e le credenziali di accesso indicate di seguito per ogni attività.

PUOI PARTECIPARE LIBERAMENTE A TUTTI I CORSI PREVISTI DAL PALINSESTO, AD ECCEZIONE DI QUELLI PER CUI E’ ESPRESSAMENTE INDICATO CHE SONO RISERVATI AGLI ISCRITTI AL CORSO

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Qualche accorgimento importante:
– inizia l’allenamento solo se valuti di non avere problemi di salute che ti mettano a rischio nel suo svolgimento
– prepara lo spazio togliendo eventuali oggetti che possono ostacolare i movimenti
– collegati qualche minuto prima dell’inizio, in modo da poter risolvere per tempo eventuali problemi tecnici
– rispetta la privacy: non salvare e divulgare immagini dello schermo mentre è in corso l’allenamento

Indicazioni tecniche:
– nella finestra di accesso alla riunione, inserisci nome e cognome completi
– accedi alla lezione con microfono e telecamera spenti
– l’istruttore ti dara’ indicazioni per la gestione della videocamera
– fai lezione con il microfono spento: questo permetterà a tutti di seguire meglio l’istruttore
– se hai difficoltà nel collegamento (non senti o non vedi) scrivi nella chat della conferenza per chiedere all’istruttore di aiutarti, oppure riavvia l’app/il browser

AGGIORNAMENTO ORARI MESE DI GIUGNO
Alcune delle attività Fitness hanno ripreso a svolgersi al CH4 Sporting Club: CLICCA QUI per il programma completo
Di seguito quelle per cui resta attivo lo streaming

TONIFICAZIONE E PILATES
con Daniela Bassi
martedì e venerdì ore 13.00-14.00
Numero riunione: 163 216 4780
Password: CH4S (2447 da telefoni e sistemi video)
https://danet83.my.webex.com/danet83.my-it/j.php?MTID=mc2cbdfe8e94349634381f7abb77b9e92

TONIFICAZIONE E PILATES
con Daniela Bassi
giovedì ore 19.00-20-00
Numero riunione: 163 396 6513
Password: CH4S (2447 da telefoni e sistemi video)
https://danet83.my.webex.com/danet83.my-it/j.php?MTID=m1b9452d526ada9c211d4bd91eb6b6dc0 

CIRCUIT TRAINING
con Daniela Bassi
giovedì ore 18.00-19.00
Numero riunione: 148 411 546
Password: CH4S (2447 da telefoni e sistemi video)
https://meetingsemea14.webex.com/meetingsemea14-it/j.php?MTID=m516e9d3976004988fd76a0648700a80e

CIRCUIT TRAINING
con Simone Caputo
sabato giugno ore 10.15-11.15
Numero riunione: 163 324 3797
Password: CH4S (2447 da telefoni e sistemi video)
https://meetingsemea5.webex.com/meetingsemea5-it/j.php?MTID=m0d3a4dd4faf5cdb3f59cc7f7dd549d48

FUNCTIONAL TRAINING
con Matteo Porrovecchio
mercoledì 10 giugno ore 10.00-11.00
Numero riunione: 145 307 202
Password: CH4S (2447 da telefoni e sistemi video)
https://meetingsemea6.webex.com/meetingsemea6-it/j.php?MTID=m059ab1f3f8ab9891ab75cfea36beaaff

YOGA
con Maria Biasin
sabato 27 giugno ore 11.00-12.00
Numero riunione: 163 187 6456
Password: fKzfbyw3n26 (35932993 da telefoni e sistemi video)
https://meetingsemea4.webex.com/meetingsemea4-it/j.php?MTID=mf2a9964c6df8a0d070f5e8029f47eecb