Tonificazione e Pilates

Indicato per chi vuole tonificare i muscoli senza rischi articolari e senza sforzi di tipo aerobico, il corso di Tonificazione e Pilates si compone di attività a corpo libero con sottofondo musicale.

Insegna ad assumere una corretta postura e ad avere maggiore armonia e fluidità nei movimenti. Notevoli i benefici per uomini e donne che soffrono di dolori alla schiena, grazie ad attività mirate a migliorare la flessibilità, costruire la forza e sviluppare il controllo e la resistenza in tutto il corpo.

ISTRUTTORE

DANIELA BASSI

CORSO 2020/2021

Il corso si svolge dal 14 settembre 2020 al 3 luglio 2021:
Martedì  13.00 -14.00 / 18.15-19.15 / 19.30-20.30
Giovedì 19.30-20.30 / 20.30-21.30
Venerdì 13.00-14.00

Tutti i corsi di Tonificazione e Pilates sono attivi nello stesso orario sia in sede che in streaming!
Le iscrizioni allo streaming hanno un costo ridotto del 50% rispetto alla frequenza in sede.

COSTI E ISCRIZIONI

Quote annuali
Una lezione / settimana € 270
Due lezioni / settimana € 432
Tre lezioni / settimana € 527

Quote a periodo (dal 14/09/2020 al 31/01/2021 e dal 01/02/2021 al 29/05/2021):

Una lezione / settimana: € 150
Due lezioni / settimana: € 240
Tre lezioni / settimana: € 290

Pacchetti di lezioni:

4 lezioni € 55
10 lezioni € 115
24 lezioni € 250

Tesseramento adulti al CH4 Sporting Club: € 30 con assicurazione base.
Assicurazione integrativa facoltativa: € 15.
Sconti famiglia.
Sconti per iscrizioni plurisettimanali con frequenza di altri corsi del settore Fitness e Benessere.

E' obbligatorio presentare certificato medico per attività sportiva non agonistica.

Lezione di prova gratuita in ogni momento dell’anno, su prenotazione, salvo esaurimento posti disponibili.

Per ulteriori informazioni sul tesseramento e sulle scontistiche visita la pagina dedicata o contattaci allo 011/678366, info@ch4sportingclub.it

GIORNI DI SOSPENSIONE DEI CORSI ADULTI
STAGIONE SPORTIVA 2020/2021

Da Sabato 5 Dicembre 2020 a Martedì 8 Dicembre 2020
Da Giovedì 24 Dicembre a Mercoledì 6 Gennaio 2021
Da Sabato 3 Aprile a Lunedì 5 Aprile 2021
Sabato 1 Maggio 2021
Martedì 1 e Mercoledì 2 Giugno 2021
Giovedì 24 Giugno 2021