Preparazione Sci e Snowboard

Il team di istruttori del CH4 Sporing Club organizza su richiesta corsi di gruppo o training individuali di presciistica. Obiettivo dell'attività è migliorare mobilità articolare, forza, resistenza e quindi le prestazioni sugli sci o sullo snowboard. Le lezioni prevedono preparazione fisica ed elementi di acrobatica su tappeti elastici, utili anche per il freestyle.

La preparazione fisica assume notevole importanza per gli sciatori e snowboarder, in quanto permette di aumentare la resistenza e rafforzare la muscolatura, prevenendo stiramenti e infortuni.
Chi pratica lo sport invernali come amatore spesso concentra lo sforzo fisico in pochi mesi all’anno: un allenamento funzionale adeguato permette di affrontare l’attività con un livello di resistenza ed elasticità che aumentano la sicurezza e il divertimento sulle piste.

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