Ginnastica Funzionale per il Crossfit

Il Crossfit è una ginnasticafunzionale centrata sul potenziamento fisico; il corso del CH4 Sporting Club si focalizza sulla parte del programma più vicina alla ginnastica artistica.
Un corso aerobico, ad alto dispendio energetico, utile per aumentare la massa muscolare.

Le lezioni sono dedicate a sviluppare e migliorare i seguenti aspetti:

  • corpo libero del Crossfit integrato con la tecnica della ginnastica artistica
  • attrezzi (anelli e sbarra)
  • tecnica di base della pesistica
  • mobilità articolare e stretching
  • resistenza e forza

Perfetto per chi si avvicina per la prima volta al mondo del Crossfit o per chi vuole integrare gli allenamenti raffinando la tecnica.

ISTRUTTRICE
Serena Carotenuto 

ESTATE 2019

Dal 10 Giugno al 27 Luglio e dal 2 al 13 Settembre
Martedì, ore 19.30/20.30
Giovedì, ore 19.30/20.30

GIORNI E ORARI 2019/2020

Il corso si svolge dal 16 settembre 2019 al 29 giugno 2020
Martedì 19.30/20.30
Giovedì 19.45/20.45

COSTI E ISCRIZIONI 2019/2020

Una lezione / settimana: costo annuale € 370
Una lezione / settimana: costo bimestrale € 100
Due lezioni / settimana: costo annuale € 518
Due lezioni / settimana: costo bimestrale € 140

Frequenti i nostri corsi di Fitness e Benessere più volte a settimana? Contattaci per un preventivo: sconti dal 20% al 35% sulle quote annuali in caso di frequenza plurisettimanale!

Tesseramento adulti al CH4 Sporting Club: € 35 con assicurazione base.
Assicurazione integrativa facoltativa: € 15.
Sconti famiglia.

E' obbligatorio presentare certificato medico per attività sportiva non agonistica.

Lezione di prova gratuita in ogni momento dell'anno, su prenotazione, salvo esaurimento posti disponibili.

Per ulteriori informazioni sul tesseramento e sulle scontistiche visita la pagina dedicata o contattaci allo 011/678366, info@ch4sportingclub.it

Giorni di sospensione corsi 2019/2020

Venerdì 1 e Sabato 2 Novembre 2019
Da Lunedì 23 Dicembre 2019 a Lunedì 6 Gennaio 2020
Da Sabato 11 a Lunedì 13 Aprile 2020
Sabato 25 Aprile 2020
Venerdì 1 e Sabato 2 Maggio 2020
Lunedì 1 e Martedì 2 Giugno 2020
Mercoledì 24 Giugno 2020