Ginnastica Funzionale per il Crossfit

Il Crossfit è una ginnastica funzionale centrata sul potenziamento fisico; il corso del CH4 Sporting Club si focalizza sulla parte del programma più vicina alla ginnastica artistica.
Un corso aerobico, ad alto dispendio energetico, utile per aumentare la massa muscolare.

Le lezioni sono dedicate a sviluppare e migliorare i seguenti aspetti:

  • corpo libero del Crossfit integrato con la tecnica della ginnastica artistica
  • attrezzi (anelli e sbarra)
  • tecnica di base della pesistica
  • mobilità articolare e stretching
  • resistenza e forza

Perfetto per chi si avvicina per la prima volta al mondo del Crossfit o per chi vuole integrare gli allenamenti raffinando la tecnica.

ISTRUTTRICE
Serena Carotenuto 

ORARI CORSO 2018/2019

Il corso si svolge dal 10 settembre 2018:
Martedì, ore 19.30/20.30 (attivo fino al 27 luglio 2019)
Giovedì, ore 19.30/20.30 (attivo fino al 27 luglio 2019)

COSTI E ISCRIZIONI

Una lezione / settimana: costo annuale € 360 (€ 180 dal 1/03/19 al 30/06/19)
Due lezioni / settimana: costo annuale € 504 (€ 252 dal 1/03/19 al 30/06/19)

Frequenti i nostri corsi di Fitness e Benessere più volte a settimana? Contattaci per un preventivo: sconti dal 20% al 35% sulle quote annuali in caso di frequenza plurisettimanale!

Tesseramento adulti al CH4 Sporting Club: € 35 con assicurazione base.
Assicurazione integrativa facoltativa: € 15.
Sconti famiglia.

E' obbligatorio presentare certificato medico per attività sportiva non agonistica.

Lezione di prova gratuita in ogni momento dell'anno, su prenotazione, salvo esaurimento posti disponibili.

Per ulteriori informazioni sul tesseramento e sulle scontistiche visita la pagina dedicata o contattaci allo 011/678366, info@ch4sportingclub.it

GIORNI DI SOSPENSIONE DEI CORSI

STAGIONE SPORTIVA 2018/2019
Da Giovedì 1 a sabato 3 novembre 2018 compresi
Sabato 8 dicembre 2018
Da lunedì 24 dicembre 2018 a sabato 5 gennaio 2019 compresi
Da sabato 2 a mercoledì 6 marzo 2019 compresi
Da giovedì 18 a sabato 27 aprile 2019 compresi
Mercoledì 1 maggio 2019