Functional Training

Il programma del corso è finalizzato all'allenamento del corpo e del movimento nel suo insieme, cercando la massima sinergia muscolare attraverso la combinazione di elementi e movimenti.
L'obiettivo è quello di sviluppare un allenamento trasversale, adattabile a tutti e utile alle necessità e capacità di ciascuno.
L'allenamento funzionale non utilizza macchinari ma diversi attrezzi che permettono di ottenere benefici psico-fisici curando aspetti quali forza, potenza, velocità, coordinazione ed equilibrio.

ISTRUTTORI
Matteo Porrovecchio, Gabriele Valpiani

ESTATE 2019

 

A partire dal 10 giugno 2019 gli orari saranno i seguenti, con attività all'aperto in caso di bel tempo:
Lunedì, ore 19.00/20.00 (con Gabriele Valpiani) - attivo fino al 30 giugno (la festività del 24 giugno sarà recuperata mercoledì 26 giugno nello stesso orario)
Mercoledì, ore 19.15/20.15 (con Luca Zampieri) - attivo fino al 30 giugno
Sabato, ore 10.30/11.30 (con Luca Zampieri) - attivo fino al 30 giugno

CORSO 2019/2020

Il corso si svolge dal 16 settembre 2019 al 29 giugno 2020
Lunedì 12.30-13.30 / 19.00-20.00
Mercoledì 10.30-11.30 / 18.00-19.00 / 19.00-20.00
Giovedì 13.00-14.00

COSTI E ISCRIZIONI

Una lezione / settimana: costo annuale € 270
Una lezione / settimana: costo bimestrale € 80
Due lezioni / settimana: costo annuale € 432
Due lezioni / settimana: costo bimestrale € 128
Tre lezioni / settimana: costo annuale € 527
Tre lezioni / settimana: costo bimestrale € 156

Frequenti i nostri corsi di Fitness e Benessere più volte a settimana? Contattaci per un preventivo: sconti dal 20% al 35% sulle quote annuali in caso di frequenza plurisettimanale!
Tesseramento adulti al CH4 Sporting Club: € 35 con assicurazione base.
Assicurazione integrativa facoltativa: € 15.
Sconti famiglia.

E' obbligatorio presentare certificato medico per attività sportiva non agonistica.
Lezione di prova gratuita in ogni momento dell'anno, su prenotazione, salvo esaurimento posti disponibili.
Per ulteriori informazioni sul tesseramento e sulle scontistiche visita la pagina dedicata o contattaci allo 011/678366, info@ch4sportingclub.it

Giorni di sospensione corsi 2019/2020

Venerdì 1 e Sabato 2 Novembre 2019
Da Lunedì 23 Dicembre 2019 a Lunedì 6 Gennaio 2020
Da Sabato 11 a Lunedì 13 Aprile 2020
Sabato 25 Aprile 2020
Venerdì 1 e Sabato 2 Maggio 2020
Lunedì 1 e Martedì 2 Giugno 2020
Mercoledì 24 Giugno 2020