Functional Training

Il programma del corso è finalizzato all'allenamento del corpo e del movimento nel suo insieme, cercando la massima sinergia muscolare attraverso la combinazione di elementi e movimenti.
L'obiettivo è quello di sviluppare un allenamento trasversale, adattabile a tutti e utile alle necessità e capacità di ciascuno.
L'allenamento funzionale non utilizza macchinari ma diversi attrezzi che permettono di ottenere benefici psico-fisici curando aspetti quali forza, potenza, velocità, coordinazione ed equilibrio.

ISTRUTTORI
Matteo Porrovecchio, Gabriele Valpiani, Luca Zampieri

ORARI CORSO 2018/2019

Il corso si svolge dal 10 settembre 2018:
Lunedì, ore 12.30/13.30 (con Gabriele Valpiani)
Mercoledì, ore 10.30/11.30 (con Matteo Porrovecchio)
Mercoledì, ore 19.15/20.15 (con Luca Zampieri)
Sabato, ore 10.30/11.30 (con Luca Zampieri)

A partire dal 10 giugno 2019 gli orari saranno i seguenti, con attività all'aperto in caso di bel tempo:
Lunedì, ore 19.00/20.00 (con Gabriele Valpiani) - attivo fino al 30 giugno (la festività del 24 giugno sarà recuperata mercoledì 26 giugno nello stesso orario)
Mercoledì, ore 19.15/20.15 (con Luca Zampieri) - attivo fino al 30 giugno
Sabato, ore 10.30/11.30 (con Luca Zampieri) - attivo fino al 30 giugno

COSTI E ISCRIZIONI

Una lezione / settimana: costo annuale € 210 (€ 105 dal 1/03/19 al 30/06/19)
Due lezioni / settimana: costo annuale € 336 (€ 168 dal 1/03/19 al 30/06/19)

Frequenti i nostri corsi di Fitness e Benessere più volte a settimana? Contattaci per un preventivo: sconti dal 20% al 35% sulle quote annuali in caso di frequenza plurisettimanale!
Tesseramento adulti al CH4 Sporting Club: € 35 con assicurazione base.
Assicurazione integrativa facoltativa: € 15.
Sconti famiglia.

E' obbligatorio presentare certificato medico per attività sportiva non agonistica.
Lezione di prova gratuita in ogni momento dell'anno, su prenotazione, salvo esaurimento posti disponibili.
Per ulteriori informazioni sul tesseramento e sulle scontistiche visita la pagina dedicata o contattaci allo 011/678366, info@ch4sportingclub.it