Fly Tonic

L'unione di componenti ginniche e circensi crea un corso innovativo e divertente, adatto a tutti i livelli di preparazione fisica.
Utile per migliorare la circolazione sanguigna e l'ossigenazione dei tessuti, contribuisce a rafforzare e tonificare la muscolatura facendo acquisire un maggior controllo posturale.

Gli esercizi, svolti in sospensione, diminuiscono le tensioni sulla colonna, alleviando i dolori lombari/cervicali, e aumentano l'equilibrio e la propriocezione. In caso di patologie specifiche, si consiglia un colloquio preliminare con le istruttrici.

ISTRUTTORI
Daniela Bassi, Francesca Casaccia

 

CORSO 2019/2020

Il corso si svolge dal 16/09/2019 al 29/06/2020:

Martedì 13.00/14.00 con tessuti (con Francesca Casaccia)
Giovedì 13.00/14.00 con tessuti (con Daniela Bassi)
Martedì 17.15/18.15 con elastici (NEW) (con Daniela Bassi)
Martedì 18.15/19.15 con tessuti (con Daniela Bassi)

A partire da lunedì 8 giugno saranno attivi gli orari estivi, che verranno comunicati agli iscritti nel mese di marzo.

COSTI E ISCRIZIONI

Una lezione / settimana: costo annuale € 370
Una lezione / settimana: costo bimestrale € 100
Due lezioni / settimana: costo annuale € 518
Due lezioni / settimana: costo bimestrale € 140
Tre lezioni / settimana: costo annuale € 722
Tre lezioni / settimana: costo bimestrale € 195

Frequenti i nostri corsi di Fitness e Benessere più volte a settimana? Contattaci per un preventivo: sconti dal 20% al 35% sulle quote annuali in caso di frequenza plurisettimanale!

Tesseramento adulti al CH4 Sporting Club: € 35 con assicurazione base.
Assicurazione integrativa facoltativa: € 15.
Sconti famiglia.

E' obbligatorio presentare certificato medico per attività sportiva non agonistica.

Lezione di prova gratuita in ogni momento dell’anno, su prenotazione, salvo esaurimento posti disponibili.

Per ulteriori informazioni sul tesseramento e sulle scontistiche visita la pagina dedicata o contattaci allo 011/678366, info@ch4sportingclub.it
 
 

Giorni di sospensione corsi 2019/2020

Venerdì 1 e Sabato 2 Novembre 2019
Da Lunedì 23 Dicembre 2019 a Lunedì 6 Gennaio 2020
Da Giovedì 9 a Lunedì 13 Aprile 2020
Sabato 25 Aprile 2020
Venerdì 1 e Sabato 2 Maggio 2020
Lunedì 1 e Martedì 2 Giugno 2020
Mercoledì 24 Giugno 2020