Circuit Training

Un corso di tonificazione con attività a circuito, in cui in ogni lezione vengono svolte serie di esercizi di diversa intensità per tonificare e tenere in allenamento tutte le parti del corpo.
Adatto per chi cerca un’attività completa, a intensità medio-alta.

ISTRUTTORE

DANIELA BASSI

Laurea Magistrale in Scienze Motorie Tecnico dello Sport. (Corso di Perfezionamento Universitario in attività motoria 0-6 anni)
Esperienza nella ginnastica over 16 in tutte le sue forme dal semplice movimento corporeo all’acrobatica della ginnastica artistica e trampolino elastico. Istruttrice di Ginnastica per la terza età con esperienza decennale. Istruttrice di Tonificazione e Pilates. Trainer per l’allenamento funzionale Laces training. Istruttrice di Fly tonic.

ORARI 2020/2021

Il corso si svolge dal 5 ottobre 2020 al 3 luglio 2021

Martedì 17.15-18.15
Giovedì 18.15-19.15 in streaming

COSTI  E ISCRIZIONI

Quote annuali
Una lezione / settimana € 220
Due lezioni / settimana € 352

Quote a periodo (dal 5/10/2020 al 31/01/2021 e dal 01/02/2021 al 29/05/2021)
Una lezione / settimana: € 120
Due lezioni / settimana: € 190
Tre lezioni / settimana: € 235

Pacchetti di lezioni:

4 lezioni € 40 (scadenza 2 mesi dopo l'acquisto)
10 lezioni € 85 (scadenza 4 mesi dopo l'acquisto)
24 lezioni € 180 (scadenza 31/08/21)

Il corso del giovedì, in streaming, ha costo ridotto del 20%.

Tesseramento adulti al CH4 Sporting Club: € 30 con assicurazione base.
Assicurazione integrativa facoltativa: € 15.
Sconti famiglia.
Sconti per iscrizioni plurisettimanali con frequenza di altri corsi del settore Fitness e Benessere.

Lezione di prova gratuita in ogni momento dell’anno, su prenotazione, salvo esaurimento posti disponibili.

Per le modalità di iscrizione visita la pagina dedicata o contattaci allo 011/678366, info@ch4sportingclub.it

 

GIORNI DI SOSPENSIONE DEI CORSI ADULTI
STAGIONE SPORTIVA 2020/2021

Da Sabato 5 Dicembre 2020 a Martedì 8 Dicembre 2020
Da Giovedì 24 Dicembre a Mercoledì 6 Gennaio 2021
Da Sabato 3 Aprile a Lunedì 5 Aprile 2021
Sabato 1 Maggio 2021
Martedì 1 e Mercoledì 2 Giugno 2021
Giovedì 24 Giugno 2021