Corso di Calisthenics

Il corso di Corso di Calisthenics, con istruttore Pierfrancesco Valzer.
Atleta agonista di Ginnastica Artistica dal 2000 al 2011, oggi è istruttore per il settore maschile, tecnico PGS e giudice FGI. Appassionato e praticante di Calisthenics, è allenatore a tutti i livelli della disciplina.

Metodo di allenamento che ha come obbiettivo lo sviluppo della forza specifica e generale a corpo libero, Calisthenics porta a migliorare la propriocezione corporea, la mobilità articolare, l'esplosività e la massa muscolare.

Il corso al CH4 Sporting Club ha un’impostazione prettamente vicina alla ginnastica artistica, con cui Calisthenics ha in comune sia molte figure sia la rilevanza della tecnica per la corretta esecuzione dei movimenti.
L’allenamento è svolto a corpo libero e su grandi e piccoli attrezzi quali sbarra, parallele e anelli.

L’unione di dinamismo e spettacolarità: il percorso di allenamento porta a raggiungere le singole skills, come verticali e planche, e a connetterle tra loro con risultati dinamici ed esplosivi.

Adatto a tutti i livelli di preparazione.

 

Istruttore: Pierfrancesco Valzer

CORSO 2019/2020

Il corso si svolgerà dal 16 settembre 2019 al 29 giugno 2020
Lunedì e/o Giovedì 19.30/21.00

COSTI E ISCRIZIONI

Una lezione / settimana: costo annuale € 370
Una lezione / settimana: costo bimestrale € 100
Due lezioni / settimana: costo annuale € 518
Due lezioni / settimana: costo bimestrale € 140

Sconto del 10% sul costo annuale, per iscrizione con frequenza dal 1 novembre 2019

Le iscrizioni bimestrali ai nostri corsi sono vincolate ai seguenti periodi: settembre-ottobre, novembre-dicembre, gennaio-febbraio, marzo-aprile, maggio-giugno. Le conferme per il rinnovo bimestrale devono essere fatte entro il 15 del mese precedente per avere garanzia del posto.

Frequenti i nostri corsi di Fitness e Benessere più volte a settimana? Contattaci per un preventivo: sconti dal 20% al 35% sulle quote annuali in caso di frequenza plurisettimanale!

Tesseramento adulti al CH4 Sporting Club: € 35 con assicurazione base.
Assicurazione integrativa facoltativa: € 15.
Sconti famiglia.

E' obbligatorio presentare certificato medico per attività sportiva non agonistica.

Lezione di prova gratuita in ogni momento dell'anno, su prenotazione, salvo esaurimento posti disponibili.

Per ulteriori informazioni sul tesseramento e sulle scontistiche visita la pagina dedicata o contattaci allo 011/678366, info@ch4sportingclub.it

Giorni di sospensione corsi 2019/2020

Venerdì 1 e Sabato 2 Novembre 2019
Da Lunedì 23 Dicembre 2019 a Lunedì 6 Gennaio 2020
Da Sabato 11 a Lunedì 13 Aprile 2020
Sabato 25 Aprile 2020
Venerdì 1 e Sabato 2 Maggio 2020
Lunedì 1 e Martedì 2 Giugno 2020
Mercoledì 24 Giugno 2020