Corso di Calisthenics

Il corso di Corso di Calisthenics, con istruttore Pierfrancesco Valzer.
Atleta agonista di Ginnastica Artistica dal 2000 al 2011, oggi è istruttore per il settore maschile, tecnico PGS e giudice FGI. Appassionato e praticante di Calisthenics, è allenatore a tutti i livelli della disciplina.

Metodo di allenamento che ha come obbiettivo lo sviluppo della forza specifica e generale a corpo libero, Calisthenics porta a migliorare la propriocezione corporea, la mobilità articolare, l'esplosività e la massa muscolare.

Il corso al CH4 Sporting Club ha un’impostazione prettamente vicina alla ginnastica artistica, con cui Calisthenics ha in comune sia molte figure sia la rilevanza della tecnica per la corretta esecuzione dei movimenti.
L’allenamento è svolto a corpo libero e su grandi e piccoli attrezzi quali sbarra, parallele e anelli.

L’unione di dinamismo e spettacolarità: il percorso di allenamento porta a raggiungere le singole skills, come verticali e planche, e a connetterle tra loro con risultati dinamici ed esplosivi.

Adatto a tutti i livelli di preparazione.
Istruttore: Pierfrancesco Valzer

CORSO 2020/2021

Il corso si svolgerà dal 14 settembre 2020 al 3 luglio 2021

CORSO BASE
Mercoledì 20.00/21.00
Quota annuale € 270
Quota a periodo (dal 14/09/2020 al 31/01/2021 e dal 01/02/2021 al 03/07/2021) € 150

CORSO AVANZATO
Lunedì e/o Giovedì 19.45/21.15
Quote annuali:
1 lezione/settimana € 325
2 lezioni/settimana € 486
Quote a periodo (dal 14/09/2020 al 31/01/2021 e dal 01/02/2021 al 29/05/2021):
1 lezione/settimana € 190
2 lezioni/settimana € 285

Pacchetti di lezioni

Corso Base: 
4 lezioni € 55 (scadenza 2 mesi dopo l'acquisto)
10 lezioni € 115 (scadenza 4 mesi dopo l'acquisto)
24 lezioni € 250 (scadenza 31/08/21)

Corso Avanzato:
4 lezioni € 63 (scadenza 2 mesi dopo l'acquisto)
10 lezioni € 132 (scadenza 4 mesi dopo l'acquisto)
24 lezioni € 275 (scadenza 31/08/21)

Tesseramento adulti al CH4 Sporting Club: € 30 con assicurazione base.
Assicurazione integrativa facoltativa: € 15.
Sconti famiglia.
Sconti per iscrizioni plurisettimanali con frequenza di altri corsi del settore Fitness e Benessere.

E' obbligatorio presentare certificato medico per attività sportiva non agonistica.

Lezione di prova gratuita in ogni momento dell'anno, su prenotazione, salvo esaurimento posti disponibili.

Per ulteriori informazioni sul tesseramento e sulle scontistiche visita la pagina dedicata o contattaci allo 011/678366, info@ch4sportingclub.it

GIORNI DI SOSPENSIONE DEI CORSI ADULTI
STAGIONE SPORTIVA 2020/2021

Da Sabato 5 Dicembre 2020 a Martedì 8 Dicembre 2020
Da Giovedì 24 Dicembre a Mercoledì 6 Gennaio 2021
Da Sabato 3 Aprile a Lunedì 5 Aprile 2021
Sabato 1 Maggio 2021
Martedì 1 e Mercoledì 2 Giugno 2021
Giovedì 24 Giugno 2021