Corso di Calisthenics

Nuovo corso, a partire da giugno 2019!
Arriva al CH4 il corso di Corso di Calisthenics, con istruttore Pierfrancesco Valzer.
Atleta agonista di Ginnastica Artistica dal 2000 al 2011, oggi è istruttore per il settore maschile, tecnico PGS e giudice FGI. Appassionato e praticante di Calisthenics, è allenatore a tutti i livelli della disciplina.

Metodo di allenamento che ha come obbiettivo lo sviluppo della forza specifica e generale a corpo libero, Calisthenics porta a migliorare la propriocezione corporea, la mobilità articolare, l’esplosività e la massa muscolare.

Il corso al CH4 Sporting Club ha un’impostazione prettamente vicina alla ginnastica artistica, con cui Calisthenics ha in comune sia molte figure sia la rilevanza della tecnica per la corretta esecuzione dei movimenti.
L’allenamento è svolto a corpo libero e su grandi e piccoli attrezzi quali sbarra, parallele e anelli.

L’unione di dinamismo e spettacolarità: il percorso di allenamento porta a raggiungere le singole skills, come verticali e planche, e a connetterle tra loro con risultati dinamici ed esplosivi.

Adatto a tutti i livelli di preparazione.

Prime lezioni in occasione della stagione estiva di Fitness.
Dal 10 giugno al 27 luglio
ogni mercoledì dalle 19.30 alle 20.30

Per info e iscrizioni sul fitness estivo visita la pagina dedicata.
Per partecipare è obbligatorio presentare certificato medico per attività sportiva non agonistica, in corso di validità.