Preparazione e uscite di Nordic walking
La “camminata nordica” è una disciplina sportiva che si pratica all’aria aperta basata sull’insegnamento della tecnica corretta del camminare. Un allenamento dolce che sviluppa resistenza, forza e fitness.
Il Nordic Walking coinvolge attivamente il 95% della muscolatura del corpo riducendo il carico sull’articolazione dell’anca, del ginocchio e del piede.
Istruttrice
Roggieri Francesca
Quando
Martedì 6, 13 e 20 settembre ore 10.00-11.30: preparazione presso CH4 Sporting Club
In seguito verranno programmate due uscite. (sospeso nel periodo invernale)
Dove
CH4 Sporting Club, in via Trofarello 10 a Torino
Età
Dai 18 anni in su. Adatto a tutti, fino ai 90 anni!
Quota
Tre incontri di preparazione e due uscite: € 90,00
Iscrizione CH4: € 10,00
Per le modalità di iscrizione visita la pagina dedicata.
Le lezioni perse non si possono recuperare.
